Ritmos circadianos: el reinicio natural que ocurre cada 24 horas

Cada día, tu cuerpo se reinicia.

No con fuerza ni exigencia, sino siguiendo un reloj interno que regula el sueño, la energía, la regeneración celular y la función de la piel.

A este mecanismo se le conoce como ritmo circadiano: un ciclo biológico de aproximadamente 24 horas que permite al organismo alternar entre actividad y reparación. Respetarlo es uno de los actos más simples y poderosos de bienestar.